- Musim dingin (pada bulan oktober sampai maret)
- Musimpanas (April sampai september)
Antisipasi Cuaca panas dan kering
- Bawalah tempat minum yang praktis untuk mencegah dehidrasi
- Hindarilah berada diterik matahari langsung antara pukul 10.00 s/d 16.00
- Makanlah buah-buahan segar seperti jeruk, apel.
- Bila keluar kemah bawalah payung dan minuman.
- Minumlah jangan samapi menunggu habis
- Cukupkan istirahat dan tidur.
- Pakailah pakaian yang longgar dan berwarna putih.
- Pakailah pelembab baik untuk kulit maupun bibir, sehingga terhindar dari perih dan pecah-pecah.
- Bawalah kipas dan semprotan air (hand sprayer) untuk menjaga kelembaban tubuh.
- Persiapkan kaca mata hitam untuk melindungi mata.
Tips mengatasi dingin.
Akibat dari cuaca dingin : bibir menjad pecah-pecah.
Cara mengatasi cuaca dingin :
- Periksakan kesehatan anda secara benar sebelum berangkat haji
- Selalu mengikuti penyuluhan kesehatan dan pengobatan penyakit anda (bagi yang mengidap penyakit tertentu)
- Jangan lupa membawa obat yang diperlukan
- Bawa cream sebanyak-banyaknya untuk mengolesi kaki/bibir sebelum keluar rungan
- Bawa madu asli, karena madu lebih mujarab khasiatnya untuk menjaga bibir peca-pecah.
Tips menghindari influenza :
- Memelihara kebersihan diri dan lingkungan pondokan
- Istirahat yang cukup
- Banyak mengkonsumsi buah-buahan segar dan sayuran hijau
- Minum Air yang cukup
- Upayakan membawa air minum serta tempat masing-masing
- Biasakan membersihkan ingus dengan kertas tisu yang dapat menyerap cairan hidung
- Selalu memakai masker hidung dan mulut yang bersih
- mengurangi keluar dari pondokan bila tidak perlu.
- Hindari kontak dekat dengan penderita
- Sedapat mungkin hindari kerumunan manusi/tempat yang tidak ada kaitannya dengan kegiatan haji.
Nah itulah beberapa tips untuk mengantisipasi cuaca di arab saudi, yang harus di perhatikan apabila anda/sobat naik haji. Mudah-mudahan bisa bermanfaat.
[ Sumber, dari berbagai sumber]
[ Sumber, dari berbagai sumber]
Tuesday, April 1, 2014
0 comments:
Post a Comment